Holistic Female Coach • Yoga • Energiearbeit
Hallo ich bin Claudi... Gründerin Yogateacherin Coachin Mentorin Speakerin ich
Ich bringe dich zurück zu dir.
In deinen Körper. In deine Klarheit. In dein echtes Leben.
Für Frauen, die spüren, dass sie funktionieren –
aber sich selbst dabei verloren haben.
Wenn du hier bist, dann wahrscheinlich nicht einfach nur aus Neugier.
Sondern eher, weil du merkst, dass irgendwas nicht mehr passt.
Dass du funktionierst, aber dich selbst nicht mehr richtig spürst.
Dass du eigentlich weißt, dass da mehr ist, aber du kommst nicht dran.
Und genau da setze ich an.
FAKTS ABOUT ME
Ein kurzer Einblick in mein Leben
Ich lebe mit meiner Familie hier im Raum Köln / Pulheim und arbeite vor Ort und online im Coaching.
Am liebsten arbeite ich ehrlich gesagt ganz entspannt mit einem Chai Latte auf der Couch oder zusammen mit Ria, wenn wir irgendwo sitzen, reden und Dinge wachsen lassen.
Ich liebe Autofahren, ich liebe gutes Essen und ich denke oft schon ein paar Schritte weiter, als ich eigentlich gerade bin.
Meine Geschichte
Ich war lange gut darin, mich anzupassen und zu funktionieren. Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich eine schwere Herzmuskelentzündung und es stand im Raum, dass ich sie vielleicht nicht aufwachsen sehe. Man denkt ja, so ein Moment verändert alles – bei mir ist erstmal gar nichts passiert. Ich habe einfach weitergemacht. Ich habe geheiratet, zwei weitere Kinder bekommen, mein Leben lief nach außen ganz normal weiter, aber innerlich war ich nicht wirklich da.
Yoga war damals schon ein Teil von meinem Leben, aber eher nebenbei, nicht wirklich tief, nicht wirklich verbunden. Vor zwei Jahren kam dann der Punkt, an dem mein Körper komplett übernommen hat. Ich hatte eine Depression und mein Körper hat einfach angefangen zu weinen – über Tage, ohne dass ich es stoppen konnte. Ich saß da, teilweise ganz ruhig oder sogar lächelnd, und die Tränen liefen einfach weiter, weil nichts mehr gehalten hat.
Und genau da hat sich mein Zugang zu Yoga komplett verändert. Es war nicht mehr Bewegung oder „ich mache jetzt mal etwas für mich“, sondern der Moment, in dem ich angefangen habe, wieder wirklich hinzuspüren – ehrlich, ungefiltert. Da war klar, dass ich so nicht weitermachen kann.
WAS ICH HEUTE MACHE
Meine Arbeit
Ich arbeite heute als Holistic Female Coach in Köln und Pulheim, Yogalehrerin und im Bereich Yogatherapie, Embodiment und Energiearbeit.
Ich verbinde:
- Yoga & Körperarbeit (Asana, Atem, Nervensystem)
- Embodiment & somatische Arbeit
- Energiearbeit (fein, aber spürbar – kein esoterischer Overload)
- Coaching & klare Begleitung
- Weiblichkeit & zyklisches Verständnis
Ich arbeite nicht nur mit deinem Kopf.
Ich arbeite mit dir als Ganzes.
WAS PASSIERT, WENN DU MIT MIR ARBEITEST?
Du wirst klarer.
Du fängst an dich wieder selbst zu spüren und das aus der Arbeit aus dir heraus.
Du verstehst:
- warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst
- wo du dich selbst blockierst
- was dein Körper dir zeigt
Und daraus entsteht echte Veränderung.
Nicht erzwungen, sondern von innen heraus.
1:1 Coaching – Deep Work
Mein 1:1 Coaching ist für dich, wenn du merkst, dass du immer wieder an denselben Punkten festhängst – im Kopf verstehst du vieles, aber im Alltag verändert sich nichts.
Wir arbeiten nicht nur auf mentaler Ebene, sondern gehen bewusst in den Körper, ins Nervensystem und in das, was wirklich dahinter liegt. Du bekommst Klarheit darüber, warum du fühlst, wie du fühlst, und was sich konkret verändern darf.
Dieses Coaching verbindet Embodiment, Yoga, Coaching und energetische Arbeit und ist besonders für Frauen geeignet, die sich selbst wieder spüren und echte Veränderung in ihrem Leben umsetzen wollen.
Clarity Energetic Release
Das Clarity Energetic Release ist für dich, wenn du spürst, dass sich etwas in dir festgesetzt hat, du es aber nicht greifen kannst.
Hier arbeiten wir nicht über den Kopf, sondern direkt mit deinem System. Über gezielte Körperarbeit, Atem und energetische Impulse können Spannungen, emotionale Blockaden und alte Muster gelöst werden.
Diese Form der Energiearbeit und somatischen Arbeit unterstützt dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen und dich innerlich freier zu fühlen.
Personal Yoga Sessions
Die Personal Sessions sind individuell auf dich abgestimmt und gehen weit über eine klassische Yogastunde hinaus.
Wir arbeiten gezielt mit deinem Körper, deinem aktuellen Zustand und deinem Nervensystem. Du lernst, Spannungen wahrzunehmen, zu regulieren und deinen Körper wieder als sicheren Ort zu erleben.
Diese Sessions verbinden Yogatherapie, Embodiment und achtsame Bewegung und sind ideal, wenn du körperlich oder emotional mehr Stabilität und Verbindung aufbauen möchtest.
Workshops & Specials
In meinen Workshops und Specials geht es um Tiefe, Verbindung und echte Entwicklung.
Wir arbeiten in kleinen Gruppen an Themen wie Weiblichkeit, Körperwahrnehmung, emotionale Blockaden und innere Klarheit. Dabei entsteht ein Raum, in dem du dich zeigen kannst, ohne dich erklären zu müssen.
Die Workshops kombinieren Yoga, Coaching und Gruppenprozesse und sind perfekt, wenn du dich weiterentwickeln möchtest – nicht nur alleine, sondern auch im Austausch mit anderen Frauen.
FÜR WEN DAS WAS IST?
Meine Arbeit als Holistic Female Coach in Köln und Pulheim verbindet Yoga, Embodiment und Coaching genau für diesen Prozess: zurück in deinen Körper, zurück in deine Klarheit.
Meine Arbeit ist für dich, wenn du merkst, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.
Wenn du nach außen funktionierst, deinen Alltag meisterst, vielleicht sogar viel erreichst – aber innerlich immer öfter das Gefühl hast, dass du dich selbst nicht mehr richtig spürst.
Viele Frauen, die zu mir kommen, sind genau an diesem Punkt:
Sie sind viel im Kopf, analysieren, verstehen, reflektieren – aber kommen trotzdem nicht wirklich weiter. Der Zugang zum eigenen Körper fehlt, und damit auch die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen.
Wenn du dir wünschst, wieder klarer zu fühlen, Entscheidungen aus dir heraus zu treffen und dich nicht ständig selbst zu übergehen, dann bist du hier richtig.
Was du bei mir nicht bekommst
Was du bei mir nicht bekommst
Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen.
Nicht mit Konzepten, die dich wieder nur in den Kopf bringen.
Und auch nicht mit Methoden, die sich gut anhören, aber nichts in deinem Alltag verändern.
Du bekommst bei mir kein klassisches Coaching, bei dem du nur redest und danach wieder in dieselben Muster zurückfällst.
Und du bekommst auch keine „Yoga-Wohlfühlstunde“, in der du kurz abschaltest und danach genauso weitermachst wie vorher.
Meine Arbeit – egal ob im 1:1 Coaching, in der Yogatherapie, im Embodiment oder in der Energiearbeit in Köln und Pulheim – geht tiefer.
Das bedeutet auch:
Du wirst Dinge sehen, die du vielleicht lange übergangen hast.
Aber genau da entsteht Veränderung.
Du musst nicht wissen, wie du da rauskommst.
Du musst nicht alles verstehen.
Und du musst auch nicht „bereit“ im klassischen Sinne sein.
Was du brauchst, ist ein ehrlicher Moment mit dir selbst.
Der Punkt, an dem du aufhörst, dich weiter zu übergehen.
Wenn du merkst, dass genau das dein Thema ist, dann ist jetzt nicht der Moment, noch mehr darüber nachzudenken.
Sondern der Moment, etwas zu verändern.
